Hãy tham khảo những phương pháp chữa yếu sinh lý nam giới tại nhà trong bài viết của Gacp.vn để nâng cao sức khoẻ sinh sản cho nam giới.
Yếu sinh lý nam là tình trạng không có đủ khả năng để duy trì và hoàn thành hành vi tình dục. Đây là một vấn đề phổ biến ở nam giới và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm stress, rối loạn tâm lý, bệnh lý, và lối sống không lành mạnh.
Theo các chuyên gia y tế nhận định, béo phì cũng chính là thủ phạm gây nên sự giảm sút chức năng tình dục, đặc biệt đối với những người béo phì lâu năm. Khi số cân tăng vượt mức cho phép thì nồng độ lipid trong máu cũng tăng đáng kể nên nam giới dễ giảm hiệu suất quan hệ, giảm ham muốn tình dục.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới
- Vấn đề tâm lý: Stress, lo lắng, áp lực công việc, rối loạn tâm lý, trầm cảm, lo âu và sự tự ti có thể gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
- Vấn đề sức khỏe: Bệnh lý tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh gan và thận, bệnh lý tuyến tiền liệt, một số loại ung thư, cũng như sử dụng thuốc hoặc chất gây nghiện có thể gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
- Tuổi tác: Yếu sinh lý là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, do đó, nam giới ở độ tuổi trung niên và cao niên có nguy cơ cao hơn bị yếu sinh lý.
- Hormone: Các vấn đề về hormone, bao gồm bị thiếu testosterone hoặc tăng prolactin, cũng có thể gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
- Lối sống: Sử dụng thuốc lá, uống rượu quá nhiều, dùng ma túy, ăn uống không lành mạnh, không tập thể dục đều đặn và không có giấc ngủ đầy đủ có thể gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
- Tổn thương từ chấn thương hoặc phẫu thuật: Đôi khi, các tổn thương từ chấn thương hoặc phẫu thuật trong khu vực xương chậu có thể gây ra yếu sinh lý ở nam giới.
Tác hại của bệnh yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý hay còn gọi cách khác là rối loạn khả năng cương dương, là bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cũng như hạnh phúc gia đình. Theo nhiều nghiên cứu thống kê hiện nay cho thấy tỉ lệ yếu sinh lý ở đàn ông Việt Nam chiếm 15,7% trong đó có đến 20-30% là xuất tinh sớm, đàn ông trên 30 tuổi bị rối loạn cương dương chiếm 30% và đàn ông trên 40-70 tuổi là 50%.
Tác hại của bệnh yếu sinh lý nếu không có phương pháp chữa trị có thể bao gồm:
Tác hại của bệnh yếu sinh lý ở nam giới có thể dễ dàng nhận thấy. Tác hại của bệnh này có thể bao gồm:
- Mất tự tin và áp lực tâm lý: Nam giới bị yếu sinh lý có thể cảm thấy mất tự tin và lo ngại về khả năng tình dục của mình, dẫn đến áp lực tâm lý và stress trong cuộc sống hàng ngày.
- Khó khăn trong mối quan hệ: Bệnh yếu sinh lý ảnh hưởng đến khả năng “cuộc yêu”, gây khó khăn trong mối quan hệ và có thể gây xung đột trong mối quan hệ vợ chồng.
- Tình trạng suy giảm sức khỏe: Bệnh yếu sinh lý có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc cao huyết áp. Việc không chữa trị bệnh này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
- Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng: Bệnh yếu sinh lý cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới và gia đình. Việc không thể thực hiện quan hệ tình dục có thể gây ra sự bất mãn và ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
Do đó, việc chữa trị bệnh yếu sinh lý là rất quan trọng để giúp nam giới phục hồi chức năng tình dục, tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Một số phương pháp chữa yếu sinh lý cho nam giới
- Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống là cách hiệu quả nhất để chữa yếu sinh lý nam. Bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh stress và hút thuốc.
- Sử dụng thảo dược: Một số loại thảo dược như nhân sâm, hạt maca, hoa hồng, tỏi, gừng, và mật ong được cho là có tác dụng tăng cường sinh lực nam.
- Massage dương vật: Massage dương vật có thể giúp kích thích lưu thông máu và cải thiện chức năng tình dục.
- Sử dụng thuốc: Nếu yếu sinh lý nam của bạn là do rối loạn tâm lý hoặc bệnh lý, bạn có thể cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tình dục và tăng cường khả năng cương cứng. Bạn có thể tập yoga, chạy bộ, đi bơi hoặc tập thể dục trong phòng gym.
- Chăm sóc sức khỏe: Bạn nên chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách ăn uống lành mạnh, giảm thiểu độ cồn và thuốc lá, và ngủ đủ giấc mỗi đêm.
- Thực hiện các bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp xương chậu và tăng cường sức khỏe tình dục. Bạn có thể tập thực hiện bài tập Kegel bằng cách nén và giãn cơ bắp xương chậu trong vài giây, sau đó thả ra và nghỉ ngơi trong vài giây.
Tuy nhiên, nếu các biện pháp chữa yếu sinh lý nam tại nhà không hiệu quả hoặc tình trạng của bạn còn nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ chuyên gia y tế để giải quyết vấn đề.