Mật ong đã được sử dụng trong y học truyền thống trong nhiều thế kỷ để chữa trị nhiều loại bệnh. Tuy nhiên có rất ít người biết dùng mật ong để chữa bệnh gì?
Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của mật ong với sức khỏe.
Mật ong là thực phẩm quý giá từ thiên nhiên ban tặng cho con người. Trong mật ong có chứa 80% đường và 20% còn lại là các vi chất vitamin. Mặt khác mật ong chứa các chất chống oxy hóa và các axit amin giúp cơ thể giảm căng thẳng và mệt mỏi, chữa trị được đủ loại bệnh.
Theo các nhà khoa học của đại học Oxford đã nghiên cứu chứng minh lâm sàng, nếu dùng mật ong thì số lượng ho sẽ giảm đi đáng kể 36%, mức độ ho giảm 44%, người sử dụng mật ong để điều trị cũng khỏi bệnh nhanh hơn 2 ngày so với những người dùng thuốc.
Dưới đây là một số bệnh thông thường mà người ta thường sử dụng mật ong để điều trị:
Dùng mật ong để chữa bệnh ho
Mật ong có tác dụng làm dịu và giảm ho. Bệnh ho làm ảnh hưởng ít nhiều tới cuộc sống từ trẻ nhỏ cho đến người lớn. Không phải bất cứ trường hợp nào ho cũng dùng đến thuốc, tuỳ vào mức độ của tình trạng bệnh để đánh giá và thực hiện bằng các biện pháp dân gian là hấp quất với mật ong.
Để hấp quất với mật ong để trị ho, bạn có thể làm theo các bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 quả quất tươi
- 1 muỗng canh mật ong
- 1/2 ly nước sôi
Bước 2: Làm sạch quả quất và bóc hạt ra.
Bước 3: Cho quả quất vào cốc, dùng muỗng đập nhẹ để nghiền quả và thêm mật ong vào.
Bước 4: Đổ nước sôi vào cốc, khuấy đều để quả quất và mật ong tan hoàn toàn trong nước.
Bước 5: Chờ hỗn hợp nguội xuống và uống chậm từ từ. Bạn có thể uống từ 2-3 lần mỗi ngày.
Các chất chống viêm và kháng khuẩn trong quả quất cùng với tác dụng làm dịu của mật ong có thể giúp giảm ho và làm dịu đường họng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng vẫn tiếp tục kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Đau họng
Mật ong có khả năng làm giảm sự viêm và đau họng. Chúng được xem là một dạng chất tự nhiên có vị ngọt, vị ngọt tự nhiên có trong mật ong giúp dễ dàng trong việc sử dụng nhất là đối với trẻ em. Gợi ý cách làm mật ong hấp lá hẹ cho các bậc phụ huynh điều trị ho cho trẻ hiệu quả hơn.
Mật ong hấp lá hẹ được cho là một phương pháp tự nhiên giúp giảm ho cho trẻ nhỏ. Lá hẹ có tính chất chống viêm và chất xà phòng tự nhiên có trong mật ong có khả năng làm dịu cổ họng và giảm ho.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch 5-6 lá hẹ và cho vào nồi cùng với 1 lít nước. Đun sôi và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
- Lọc nước hầm lá hẹ qua một tấm vải mỏng hoặc giấy lọc cà phê để loại bỏ các tạp chất.
- Để nước hầm nguội và thêm 2-3 muỗng canh mật ong vào đó.
- Cho hỗn hợp vào một chai thủy tinh sạch và cất giữ nơi khô ráo và thoáng mát.
- Khi trẻ ho, cho 1-2 muỗng canh hỗn hợp vào một ly nước ấm hoặc nước trà và cho trẻ uống.
Nên lưu ý rằng mật ong không nên sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi do có nguy cơ gây một số vấn đề sức khỏe như viêm não. Nếu trẻ có những triệu chứng ho kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Mất ngủ
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hay trằn trọc vì ngủ không sâu giấc thì mật ong sẽ là phương pháp cứu tinh cho giấc ngủ của bạn. Mật ong có chứa tryptophan, một loại axit amin có tác dụng làm giảm căng thẳng và giúp giảm mất ngủ.
Dùng mật ong để chữa đau bụng và bệnh tiêu chảy
Mật ong được cho là có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp giảm các triệu chứng của đau bụng và tiêu chảy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có chứa các chất chống viêm và chất kháng khuẩn tự nhiên, bao gồm cả hydrogen peroxide và methylglyoxal. Các chất này có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và giảm viêm nhiễm trong đường tiêu hóa.
Ngoài ra, mật ong còn chứa các chất chống oxy hóa và các loại đường tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng đau và khó chịu trên đường tiêu hóa.
Trầm cảm
Mật ong có khả năng làm giảm các triệu chứng của trầm cảm. Tuy nhiên, mật ong không phải là một liệu pháp chữa trị trầm cảm chính thức và hiệu quả của nó trong việc điều trị trầm cảm chưa được chứng minh khoa học.
Viêm da dị ứng
Mật ong có tính kháng viêm và kháng khuẩn, có thể giúp làm giảm sự viêm và ngứa của da. Nếu bạn bị viêm da dị ứng, bạn nên thực hiện các biện pháp chăm sóc da hợp lý như giữ da sạch và khô, tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng, và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn.
Nếu triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc chữa trị viêm da dị ứng sẽ bao gồm các phương pháp khác nhau, bao gồm thuốc, kem, và các phương pháp điều trị khác tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nặng của viêm da.